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天空永远蔚蓝

从破碎的记忆拾起满篮的从容,放飞心情,给天空一个灿烂的微笑!

 
 
 

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关于我

男,原名张敏,自由撰稿人,70后网络人气写手,情感作家,中国名博沙龙成员,著有《爱的细节》,江西电视台《有理你就说》点评嘉宾,多家媒体的情感顾问和专栏作者、情感专家及帮忙团成员,经常参与社会情感心理援助活动,擅长以男性独有的细腻去分析、洞察和解答各类女性婚恋情感问题,多年来极力倡导“沟通加信仰”的婚恋观,有大量作品被纸质媒体、广播电台、网站及论坛所转载引用。所有文章皆为原创,未经许可不得转载。QQ:622001657邮箱:zhangmin791104@163.com

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蔚蓝自剖:我如何释放心中的负能量?   

2015-01-07 09:06:20|  分类: 蔚蓝感悟 |  标签: |举报 |字号 订阅

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蔚蓝自剖:我如何释放心中的负能量? - 天空永远蔚蓝 - 天空永远蔚蓝

坦白地说,我不是一个足够洒脱的人,在帮人释疑解答情感困惑之余,我自己也时常很困惑。每天早起,在穿衣、刷牙和洗脸的那一刻,我的脑子里总会生起许多美好的想法,我要蹲着马桶听音乐,要看着新闻吃早餐,要伸伸腿弯弯腰锻炼好身体,要望着孩子们快乐地去上学,要拉开窗帘享受阳光明媚,要打开电脑后和朋友们问好,要坐下来工作之前泡上一杯香浓的咖啡……可它们,只是每天不停地在我的生活里重现,我每天也只不过是在大打折扣地执行,毫无享受之感。

是的,这就是现实与理想的距离,这么近那么远,我却安排不好晨起的一小时,驾驭不了自家屋内的短短数米,写何长篇大论?谈何鸿志远景?于是,每天晚上我都痛心,我都会用加倍自虐的方式,罚自己熬夜……日复一日,败给了自己。

于是,2014年的年终总结,我写得很辛苦,我想到最多的四个字是“我本可以”。我本可以有大把的时间锻炼身体;我本可以在周末带着孩子和老婆,去摩天轮那边的草地享受天伦;我本可以不用辞去那些“多余的”专栏,多赚些稿费;我本可以多回两次老家,看父母;我本可以完成那些早该完成,但到现在还没完成的文稿……

那么,这些“本可以”的时间,都去哪儿了呢?是的,我把它烂在了起床前的发呆里,浪费在了闲聊无止境的QQ群里,也廉价在了,连吃饭时都不忘刷两下的朋友圈里,还无奈在了,从城西到城东堵车的洪流里,更葬送在了,每天新计划的建立和隔天对变化的妥协里……是的,我也时常这样痛恨且纵容着自己。

但庆幸的是,老婆告诉我:那是你想要的太多!如果你能用发呆的时间写稿,用刷微信的时间陪孩子,用出去玩的时间回家……或者,你能放弃那些扯淡的快感,放弃那些毫无用处的纠结惩罚,做好手上当下的事,走到哪儿算到哪儿,你就完全可以高效地快乐!

是啊,情感作家的妻子,听多了某些东西,结果自己也会接下句……无论多难,我都不忘在这样夸她的同时,往自己贴两块金。她常说,她就是主人脚下的那只小老鼠,主人每天都在吃着面包,面包撑死了主人,却养肥了老鼠。我当然明白她此句话的深意,我就是她这句话里的主人,她也在警醒着我要不要做自己人生命运的主人。

于是,有这样的妻子让我感觉自己很富有,我的痛恨也就立马淡了下来,这个时候她的言语总能成为我情绪的分水岭。因为我会就此想起,我拥有什么……我有关心我胜过这世界上任何一切的父母;有无论我多任性,始终都对我宽容如一的朋友;有心情晴雨之时,能陪我一起得瑟疯狂的好兄弟;有无论我走到哪里,总能得到众多女性朋友特别关照的好女人缘;有孩子和家人的爱,有老婆的好厨艺,有那只吃着面包屑子,却越长越肥的小老鼠,有那份风雨之后的后方安宁。

因此,我想起了,曾经有很多朋友反复问过我的同一个问题:你每天要接受那么多的负能量,会不会影响到你自己的心情?你有没有调整情绪最实用的好办法?

我的答案是:地球人都痛苦,要学会以火星人的眼光看地球。因为,痛苦皆来自于你想要得太多,烦恼都因为你不懂放下,困惑全因你思维方式的太单一。其实,人生本就是一场修炼,其中有项就包括:把自己从“我本可以”修炼到接受我“不可以”,其间你必须经历千万次的认识自我的纠结和痛苦。


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